女性の薄毛、３０代を過ぎると、それまで気にしていなかった頭皮の異変に気付きます。そんな年齢を過ぎても私の髪の毛は濃く保たれています。
あくまでも私が気を付けている方法ですが、私のデイリーケアの説明と、最近迎え入れた、女性専用のヘアケア剤もあわせてご紹介いたします。
男性ほどではないにせよ、女性もライフスタイルやホルモンの変化、ヘアケア剤の長年の使用でやはり薄毛は進行します。
Hair / Jan Tik
女性の薄毛は男性の薄毛と原因が違うそうです。ではどんな原因から女性の薄毛は進行するのでしょう？
女性の薄毛の原因は何？
例えばですが、家族が５人いたとして髪の毛の状態はその人によってそれぞれです。
我が家の場合ですと、私は髪の毛が子供のころから多くて太い、若干くせ毛、夫は量は普通、超ストレートヘア、子供は１番上が豊かな黒髪ストレート、真ん中は色素の薄い髪の毛も細い超ストレート、一番下は量は多めのストレートです。
このことから髪の毛の量に関しては一つの事実が見えてきます。
女性の薄毛の原因：遺伝的要素で髪の毛が薄い
髪の毛の量は遺伝的要素で決まります。なので髪の毛の量が少ない方は、子供のころから少ない。ゆえにその後の要因によって、髪の毛が多い人よりも、薄毛になる確率は高くならざるを得ません。元の量が少ないからです。
タイトルなし / Heliophiliac, sentimental, nostalgic.
我が家も真ん中の子は、ヘアサロンモデルのような髪質で柔らかくストレートで量は少なめです。なので、若い今は素敵なのですが、ケアを気を付けていないと３０過ぎてから一気に髪の毛が減りそうなのでシャンプーなど気を付けています。
遺伝的要素のほかはどんなことが考えられるでしょう？
女性の薄毛の原因：出産やホルモンの変化の影響
私、専門家でもないので科学的な原因は探れませんが、自分の体感として出産後はかなり髪の毛が抜けました。夜お風呂入るとごっそり抜けるぐらいで、あれは出産経験者の誰もが通る道です。
私の場合、生まれつき髪の毛が濃いこともあり、一時的に薄くなってしまいましたが、大体もとには戻りました。
baby / Yuchao.L
でもやはり若いころよりは３度の出産を経たので、回数と共に髪の毛も減ってきたとは思います。ただそれを進行させないようには気を付けていますね。
出産をしていない方でも、女性はホルモンの変化で年齢を重ねるとどんどん体質も変わりますし、肌もそうですが、頭皮も老化して薄くなる原因の一つになっていると思います。
ですが、私は薄毛の最大の原因は毎日のヘアケアにあると考えています。
女性の薄毛の原因：シャンプーが招いている？
薄毛の原因は、どう考えてもシャンプーにあるような気がしてなりません。
たいていのシャンプーは、サルフェート（硫酸塩）が入っていて、とても洗浄力が高いです。(成分表に書いてある、ラウリル硫酸Naなどのこと界面活性剤ですね）
毎日何年も何十年もそのようなシャンプーを頭皮につけて洗っていれば、皮脂は常にはがれて、乾燥し、刺激を受けやすくなった頭皮は傷むのではないでしょうか。
clean hands / Arlington County
例えばですが、毎日ゴム手袋をつけないで、素手で界面活性剤入りの洗剤をつけた食器を洗い続けた場合、10年しないうちに手は洗うたびに血が出るほどボロボロになります。我が家は食洗器がなかったので、結婚後素手で手洗いしていました。6-7年目で手がボロボロになってしまい、身をもって洗剤の恐ろしさを知りました(それ以後、必ずゴム手袋をつけて洗剤仕事はしています）
頭皮だって、手と同じだと思いませんか？
毎日刺激の強い洗剤で洗っていれば・・・しかも、子供のころからその習慣が続くとすると、薄くならないほうがおかしいくらいです。
私が髪の毛を濃く保っている方法、デイリーケア
そんなわけで、私は髪の毛の洗浄には数年前より少し気を使っていて、デイリーケア、毎日のお風呂では当然ですが刺激が弱めのサルフェートフリーのシャンプーを使います。アミノ酸系のシャンプーです。すごくしっとりまとまりますよ。髪質がかわります。サルフェートが入っているシャンプーとは比較にならないぐらいです。
特に予定がない日の前の晩などは、湯シャンですませることも心がけています。湯シャンはお湯だけでの洗浄です。大半汚れは落ちますよね。ただ髪の毛の風合いがあまりよくないので、やはり定期的なシャンプーでコンディションは整えたいです。
また、薄毛だけではなく、白髪も大敵ですが、こちらは植物由来のマックヘナで染めています。
通常の毛染めはジアミン系薬剤が含まれていて、やはり刺激が強くアレルギーを発症してしまう方もいるぐらいなので、私は使わないようにしています。
私のケアは頭皮への刺激を極力減らす
ただこれだけです。
では、そんな私の頭皮の状態を見てみましょう。
めちゃ元気な私の頭皮には髪の毛がフサフサ
冒頭の写真、ヘアケア剤のマイナチュレさんに、頭皮スコープで私の頭皮を見てもらいました。
拡大していることもありますが、殊更生きがいいなと我ながら思う髪の毛。もっと深く頭皮の部分を見てみると・・・
一つの毛穴から、何本もの毛が飛び出していていることがわかります。頭皮が元気ないと、このようにならないのだそう。また、頭皮は青いとよい状態なのだそうですが、私の頭皮も青白さがあり健康ですねとお墨付きを得ました。
上の写真は不健康な頭皮の例です。
ちなみに、私も頭の左サイドが若干髪の毛が薄く、スコープで覗いてみると
うん、やっぱり元気のある部分とは髪の毛の生え方が違いますね。ここの部分はこれ以上減らさないように気を付けないと。
とはいっても、これぐらい髪の毛生えています。
十分といえば十分かも・・・今回マイナチュレさんに、使ってみてねと渡されたヘアケア剤を日々使っているお姉さんの髪の毛
私の髪質とは違って、細い髪の毛なのですが根元からふんわり立ちあがり髪の毛が豊かに見えました。
なんとなく素人考えでは、髪の毛につけるとペシャンコになりそう・・と思うですが、このマイナチュレは女性の薄毛に特化していて、使ったほうがふんわりとコシが出るみたい。
他にもマイナチュレの秘密が・・・
女性の薄毛に特化したマイナチュレの育毛剤
男性の薄毛と女性の薄毛はアプローチが違うそうで(性別が違うので当然ですね）マイナチュレは、サプリメントなどもあり、体の内面を整えることも重要視しています。
これらは、無添加育毛サプリ【マイナチュレ サプリ】
で、健康美容血行促進を促す成分が入っていて、体調を整える働きをサポートするそうです。体に栄養分が入った時に、まず内蔵→皮膚→髪の毛の順番に栄養がいきわたると言いますが、サプリメントでサポートすることで、なるべく髪の毛にも栄養が届くような狙いがあるのかもしれません。
ヘアケア剤は
さっぱりとした質感で、これも化学添加物を極力減らした処方です。刺激がないことが、頭皮には一番良いのでこの育毛剤でヘアサイクルを正常に戻すサポートができそうです。
この無添加育毛剤マイナチュレ
を使うと、根元にコシが出るって言っていましたよ。（私は髪の毛が太いので元からたちが上がっているのでビフォーアフター載せられないのですが）
またマイナチュレ・シャンプー
もシルク由来のアミノ酸洗浄成分で、低刺激なので頭皮に優しいです。
アミノ酸系シャンプーは、サルフェート(硫酸系）の洗浄剤とは全く違う使い心地で、髪質がガラリと変わります。
また見た目の髪質だけではなく、頭皮にも優しいのでサルフェート入りのシャンプーを長年使うよりも、刺激は少ないはずです。
頭皮への刺激を極力減らすこと、女性が年齢を重ねても、髪の毛を保つにためにはそこが一番大事だと思って私はヘアケアしています。加えて栄養面でも気を配れるようになると鬼に金棒なのでしょうね。
若いころは多い髪の毛が嫌でしたが、
年を取ると髪の毛が多いことは間違いなくプラスになります。
若いころよりは髪の毛減っちゃいましたが、ヘアケア剤に気を付けながら、濃い髪の毛を保ちたいです。
マイナチュレは私の好きなアミノ酸系シャンプーなので、これからしばらく使ってみます( *´艸｀)
詳細は⇒マイナチュレ公式サイトへ
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